Us Weekly لديها شراكات تابعة. نحصل على تعويض عند النقر على الرابط وإجراء عملية شراء. يتعلم أكثر!
أي شخص يعرفني يعرف أنني أمارس رياضة الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية وهدفي هو زيادة وزن جسدي بمقدار جرام من البروتين. سواء كان ذلك يعني الالتزام بإعداد الوجبات أو إنفاق مبلغ إضافي قليلًا في متجر البقالة، فلدي دائمًا وجبات عالية البروتين ووجبات خفيفة في متناول اليد للمساعدة في تدريبي. نعم، إنها مشكلة، لكنها تستحق العناء!
عندما يتعلق الأمر بالوجبات الخفيفة المعدة مسبقًا، فأنا أيضًا أهوى المكونات، خاصة عندما يتعلق الأمر بألواح البروتين. إذا كان هناك شيء يحتوي على الكثير من المواد الكيميائية، أو مكونات يصعب نطقها، أو سكريات مضافة أو دهون مشبعة، فلن أشتريه. نسبة البروتين إلى السعرات الحرارية يجب أن يكون هناك أيضًا حوالي جرام واحد من البروتين لكل 10 سعرات حرارية – كقاعدة عامة – للتأكد من أنني أحصل على أكبر قدر من المال. إذا كنت لا تستطيع أن تقول، أنا صعب الإرضاء بقدر ما يمكن أن يكون!
ونعم، بالطبع، الذوق مهم. يجب أن تكون الوجبة الخفيفة “ذات قيمة” من حيث السعر والسعرات الحرارية والقيمة – أي كم قيمتها. بروتين عالي الجودة أنا حقا الحصول عليه. على الرغم من أنني عادةً ما أختار ألواح البروتين المشتقة من مصل اللبن أو بروتين الحليب، إلا أنني انجذبت إلى ألواح البروتين النباتية التي لن تعرف أبدًا أنها نباتية. إنهم يتذوقون مثل الحلوى المنحلة – دون أي شعور بالذنب!
في قضبان حلوى الكراميل مصنوعة من بروتين البازلاء وفول الصويا المعزول، والشوكولاتة الخالية من الألبان، والكراميل النباتي، ولكن هنا الشيء المميز: إنها خالية تمامًا من السكر! على عكس معظم ألواح البروتين الموجودة في السوق، والتي تكون عبارة عن ألواح حلوى مقنعة، فإن المحليات الطبيعية (الخالية من السكر) تمنح هذه الألواح طعمًا يشبه الحلوى. هذا حلم أصبح حقيقة لمحبي الحلوى الذين يتطلعون إلى الوصول إلى أهداف البروتين والصحة.
بالإضافة إلى أقل من جرام واحد من السكر، فإن الألواح مصنوعة من القليل جدًا من الدهون المشبعة – ثلاثة جرامات فقط. كما أنها تحتوي على خمسة جرامات من الألياف المثبطة للشهية و15 جرامًا من البروتين! هذا واحد إفطار دسمعلى أقل تقدير؛ ربما ستعجبك أكثر من الحلوى المفضلة لديك حاليًا. قوامه مطاطي وناعم، مثالي لمحبي الحلوى ومدمني الشوكولاتة وخبراء المخبوزات.
حتى لو لم تكن من محبي الشوكولاتة والكراميل، هناك أربع نكهات أخرى تستحق الدهشة للاختيار من بينها: زبدة البسكويت، وعجين البراوني، وزبدة الفول السوداني، وعجينة البسكويت. بين جميع الأذواق 14 و 15 جرام البروتين و190 سعرة حرارية فقط، لذا فهي قريبة جدًا من نسبة البروتين إلى السعرات الحرارية التي أهدف إليها. تحتوي كل عبوة على 15 قطعة، لذا فكر في تلبية احتياجاتك من الإفطار والحلوى والوجبات الخفيفة واحتياجاتك من الركود في الساعة 3 مساءً.
أحضره ألواح بروتين حلوى الكراميل النباتية غير الأكفاء ل 35 دولارًا على أمازون! صملاحظات الإيجار، الأسعار دقيقة اعتبارًا من تاريخ النشر، 23 يناير 2024، ولكنها قابلة للتغيير.
أليس هذا ما تبحث عنه؟ محل قضبان البروتين الأخرى لا تفوت المزيد من عروض أمازون اليومية على أمازون هنا,
