يمكن أن يزداد خطر الخرف مع انخفاض مستويات الفيتامينات الأساسية
قد لا تكون مستويات “العادية” من فيتامين B12 كافيًا لتجنب الخرف ، كما عن أبحاث جديدة.
قام الباحثون في جامعة كاليفورنيا ، سان فرانسيسكو ، بدراسة 231 من كبار السن الأصحاء (البالغ من العمر 71 عامًا) الذين لم يعانون من الخرف أو الضعف المعرفي المعتدل.
أظهرت اختبارات الدم أن متوسط مستويات B12 كان 414.8 PMOL/L ، مع الحد الأدنى للمستوى الموصى به في الولايات المتحدة هو 148 PMOL/L فقط.
الأدوية التي تقلل من خطر الخرف – والأدوية الأخرى التي تزيد من ذلك
وجد المشاركون الذين لديهم مستويات منخفضة من B12 أن لديهم “سرعات معالجة إدراكية ومرئية أبطأ” عند إجراء اختبارات مرتبطة بـ “التراجع المعرفي الدقيق” ، وفقًا لبيان صحفي UCSF.
كان التأثير أكثر وضوحا مع تقدم العمر.
قد لا تكون مستويات “العادية” من فيتامين B12 كافيًا لتجنب الخرف ، كما عن أبحاث جديدة. (iStock)
وجد الباحثون أن الأشخاص الذين لديهم مستويات أقل من الآفات في المادة البيضاء للدماغ ، والتي يمكن أن تكون علامة تحذير من الانخفاض المعرفي أو الخرف أو السكتة الدماغية.
تم نشر النتائج في حوليات الأعصاب في 10 فبراير.
بناءً على هذه النتائج ، يوصي الباحثون بتحديث متطلبات B12 الحالية.
يمكن تقليل خطر الخرف عن طريق القيام بذلك لمدة خمس دقائق في اليوم.
“قد تكون الدراسات السابقة التي حددت الجرعات الصحية من B12 قد فاتتها مستويات عالية أو منخفضة من الأعراض الوظيفية الدقيقة التي يمكن أن تؤثر على الأشخاص دون التسبب في أعراض واضحة.” معهد ويل لعلم الأعصاب.
“يمكن أن تؤدي مراجعة تعريف نقص B12 لدمج المؤشرات الحيوية الوظيفية إلى التدخلات السابقة والوقاية من الانخفاض المعرفي.”
“يمكن أن تؤدي مراجعة تعريف نقص B12 لدمج المؤشرات الحيوية الوظيفية إلى التدخلات السابقة والوقاية من الانخفاض المعرفي.” (iStock)
أقر الباحثون بأن الدراسة شملت فقط كبار السن الذين قد يكون لديهم “نقاط ضعف محددة” لمستويات منخفضة من B12.
ومع ذلك ، فإن هذه المستويات المنخفضة “يمكن أن يكون لها تأثير أكبر على الإدراك مما اعتقدنا سابقًا ، ويمكن أن يكون له تأثير أكبر على نسبة من أولئك الذين نتصورهم.” في جامعة أوتاوا.
يساعد عقار اثنان من الزهايمر المرضى على العيش بشكل مستقل في المنزل لفترة أطول
“بالإضافة إلى إعادة تعريف عيوب B12 ، يجب على الأطباء التفكير في تكملة المرضى المسنين الذين يعانون من أعراض عصبية ، حتى لو كانت مستوياتهم في المعدل الطبيعي” ، اقترحت في البيان.
“في النهاية ، نحتاج إلى الاستثمار في مزيد من الأبحاث في علم الأحياء الأساسي لنقص B12 ، لأنه قد يكون سببًا يمكن الوقاية منه للانخفاض المعرفي.”
“حتى المشاركين في مستوى B12 اعتبروا” طبيعيًا “وفقًا لمعايير الرعاية الصحية اليوم. تم عرض علامات واضحة للاضطرابات العصبية. “
وقال الدكتور بريت أوزبورن ، وهو جراح الأعصاب في فلوريدا وخبير طول العمر ، إن الدراسة وجدت أن مستويات فيتامين ب 12 “الطبيعية” غير كافية “لحماية الدماغ من الانخفاضات المرتبطة بالعمر ، وقال إنه يدعم الفكرة.
انقر هنا للحصول على تطبيق Fox News
“حتى المشاركين في مستوى B12 ، الذين يعتبرون” طبيعيين “وفقًا للمعايير الطبية اليوم ، أظهروا علامات واضحة للاضطرابات العصبية – سرعة المعالجة البطيئة ، وزيادة كثافة المادة البيضاء عالية على التصوير بالرنين المغناطيسي (علامات أمراض الأوعية الدموية الصغيرة) وبروتين تاو مرتفع (المؤشرات الحيوية للانكماش العصبي) .
وفقًا لـ Osborn ، لم يتم تصميم التوصيات الدنيا الحالية للوظيفة المعرفية أو طول العمر الأمثل.
يوصي أحد خبراء جراح الأعصاب وطول العمر بمكملات مكملات مع الفيتامينات المعقدة B ، بما في ذلك B12 ، لضمان مستويات صحية من الحمض النووي الريبي ، وهو حمض أميني ينتج عنه استقلاب البروتين. (iStock)
“بدلاً من ذلك ، استندوا إلى متوسطات السكان. عندما يكون الشخص” المتوسط ”غير صحي اليوم ، فهذا نهج معيب بطبيعته. هذا مثال آخر على الأدوية السائدة التي تقف وراء العلوم. “
توصي عيادات Osborne بمكملات مكملات مع الفيتامينات المعقدة B ، بما في ذلك B12 ، لضمان مستويات صحية من الحمض النووي الريبي ، وهو حمض أميني ينتج عنه استقلاب البروتين.
هل يحتاج أي شخص إلى تناول الفيتامينات؟ هذا ما تحتاج إلى معرفته
وقال أوزبورن: “مع ارتفاع الحمض النووي الريبي ، تنخفض وظيفة الدماغ المحتملة B12 المنخفضة -“.
لاحظ الأطباء أن الدراسة كانت مراقبة وأن “الارتباط لا يثبت السببية”.
“حتى المشاركين في مستوى B12 اعتبروا” طبيعيًا “وفقًا لمعايير الرعاية الصحية اليوم. تم عرض علامات واضحة للاضطرابات العصبية. “ (iStock)
وقال أوزبورن: “ومع ذلك ، هناك حاجة إلى تجارب معشاة ذات شواهد حقًا لإخبارك بأن تحسين تناول B12 الخاص بك يفيد صحة الدماغ؟ إنه التأكد من أن تناول الخضروات أمر جيد لك. إنه مثل انتظار إجراء البحث”.
“البيانات موجودة. العلم شفاف.”
انقر هنا للتسجيل في النشرة الإخبارية الصحية لدينا
مثل الباحثين ، دعا Osborne إلى التحديثات “العادية” على مستوى المختبر.
“لقد حان الوقت للبدء في تحديد الصحة على المستوى الأمثل. من يريد أن يكون طبيعيًا إذا كنت مثاليًا ، وليس شيئًا هو” متوسط ”السكان المرضى بشكل متزايد. البعوض؟ “
“لا نعرف أي دليل واضح يشير إلى فوائد مكملات B12 في المرضى الذين ليس لديهم نقص.”
الدكتور إرنست لي موراي ، أ أخصائي أعصاب معتمد من مجلس الإدارة في مستشفى مقاطعة جاكسون ماديسون العام في جاكسون بولاية تينيسي ، وافقت الدراسة على إثارة مسألة إعادة تعريف المستويات التي تشكل نقصًا في B12.
وقال موراي ، الذي لم يشارك في البحث ، لـ Fox News Digital ، “لقد أوصت الدراسات السابقة بتكملة في المرضى الذين يعانون من نقص فيتامين B12 المعروف للتخفيف من المشكلات المعرفية ، ولكن لا يوجد دليل واضح على أن فوائد مكملات B12 في المرضى الذين لا يعانون من نقص”.
حذر طبيب الأعصاب الأشخاص الذين يتناولون “جرعات ضخمة” من الفيتامينات.
قم بزيارتنا لمزيد من المقالات الصحية www.foxnews.com/health
وقال موراي: “في كثير من الحالات ، لا تسبب مستويات عالية من الفيتامينات ، وخاصة B12 ، مشاكل. لكن هذا يمكن أن يحدث”.
“بالنسبة للمسنين أو المرضى المعرضين لخطر التراجع المعرفي ، نوصيك بمناقشة طبيبك حول إجراء اختبار ليس فقط لمستويات فيتامين B12 ، ولكن أيضًا للعلامات الأخرى التي تشير إلى امتصاص غير مناسب لفيتامين B12. أوصي بذلك.”
