ما هو Shiridhara؟ تعرف على 5 فوائد مذهلة لهذا العلاج الايورفيدا
تعتبر Shirdha فعالة للغاية في الأيورفيدا. إنه يهدئ العقل ويستمر نومًا جيدًا. يمكن التحكم في الإجهاد والصداع وحتى ضغط الدم عن طريق إكمال ضغط الدم. تعلم الفوائد الأخرى للعلاج.
لدى الأيورفيدا الكثير من الطاقة بحيث يمكن علاج أكبر مرض. في الأيورفيدا ، يعتبر الطعام والوقت هو الأكثر أهمية ، والتي توازن بين الجسم ، والبيتا والكافا. إذا كان توازن الأرز والبيتا والكفر في الجسم مضطربًا ، فإن الأمراض تبدأ في الإزعاج. في مثل هذا الموقف ، يعد شيريدهارا علاجًا فعالًا لتهدئة العقل والروح. يتكون الرأس من كلمتين ورؤوس وأديان ، حيث يتدفق تيار من السائل فوق الرأس. Shiridhara هو نظام علاج ثيورفيدا تقليدي تم استخدامه في الأيورفيدا منذ آلاف السنين. دعنا نتعرف على فوائد Shirdha.
كيف تكتمل شيريدهارا؟
ويتم Shiridhara مع سوائل مختلفة. يتم إعطاء مجرى سائل ببطء في الرأس ، أي الجبهة. وفقًا لـ Yoga Guru Swami Ramdev ، فإنه يوفر ارتياحًا كبيرًا من التوتر ومشاكل الدماغ والصداع والإحباط. يتم تحديد ما يستخدمه السائل للطقوس بعد أن يفهم الشخص المرض. بشكل عام ، يتم استخدام الزيت (باهت) ، الحليب (خريدهارا) ، اللبن (تاكادهار) ، ماء جوز الهند ، أو الماء الشائع (تيار مائي) في شيريدرا. في بعض الأحيان يتم استخدام زيت عشبي معين أيضًا.
فائدة العلاج
تخفيف التوتر: يجب على الأشخاص الذين يعانون من الكثير من الضغط القيام العلاج بالعلاج. يساعد في تقليل التوتر. Shiridhara يرتاح أعصاب الدماغ ، الذي يرتاح للعقل والجسم. أنه يقلل من هرمونات الإجهاد ويخفف من الإجهاد.
نم جيداً: عندما يرتاح عقلك ، تحصل على نوم أفضل ويختفي إجهادك. هذا العلاج يقلل من مستوى هرمون الكورتيزول ، مما يؤدي إلى نوم عميق وجيد. عقلك هادئ.
يساعد في الترشيح: من خلال هذا العلاج ، القدرة على التركيز في العقل والزيادة في الدماغ. بسبب ذلك يمكنك التركيز على أي شيء. كما يوفر الراحة والارتياح من عدم الاستقرار.
سيتم موازنة رايس بيتا: عندما يبدأ المهبل أو بيتا دوشا في النمو في الجسم ، ثبت أن العلاج مفيد للغاية. يتم تحديده فقط بعد أن يفهم المريض السائل لهذا الغرض.
إطلاق من الصداع: يعتبر العلاج Shiridhara جيدًا جدًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل الصداع أو الصداع النصفي. يهدئ العقل ويقلل من مشاكل الصداع. العيون تشعر أيضا بالراحة.
يزيل التعب: إذا كنت تشعر بالتعب الشديد وعليك العمل على الكمبيوتر لبضع ساعات ، فيمكنك اللجوء إلى علاج Shiridhara. قد يقلل من آلام العضلات. كما أنه يخفف من مشاكل مثل ارتفاع ضغط الدم.
إن رفض المطالبة: (النصائح المقترحة في هذه المقالة هي فقط للحصول على معلومات عامة. استشر طبيبك قبل البدء في برنامج اللياقة البدنية المتعلق بالصحة أو لإجراء أي تغييرات في نظامك الغذائي أو الحصول على أي علاج على نظامك الغذائي. لا يؤكد تلفزيون الهند أي مطالبة.)
