هل لديك مشاكل مع العرق المتكرر في يدك في الصيف؟ تعلم الأسباب الرئيسية والعلاجات المنزلية البسيطة لمنع فرط التعرق.
يعد عرق اليد المتكرر ، المعروف باسم فرط الهيدروس ، مشكلة شائعة خلال موسم الصيف. هذا هو الحال عندما تصبح غدد العرق لدينا أكثر نشاطًا من المعتاد. التعرق هو وسيلة طبيعية للسيطرة على درجة حرارة الجسم ، لكن التعرق الزائد في اليد يبدأ في الشعور بعدم الارتياح.
على وجه التحديد ، عند استخدام يد مع شخص أو هاتف محمول أو كمبيوتر محمول ، قد تكون هذه المشكلة أكثر مشكلة. اسمحوا لي أن أعرف الأسباب والحلول.
أسباب
- فرط الهيدروس: إنها حالة تنتج فيها الغدد العرق في الجسم عرقًا فائضًا ، ويؤثر على اليدين والقدمين.
- التوتر والقلق: من الطبيعي أن تتعرق اليد عندما تكون متوترة للغاية أو عصبية.
- الطقس الساخن والرطب: في الصيف ، نتعرق أكثر بسبب الرطوبة العالية في الجو.
- مشكلة الغدة الدرقية: المخالفات في الغدة الدرقية يمكن أن تسبب التعرق الزائد في متناول اليد.
- الكافيين والطعام الحار: تناول الأطعمة الحارة المفرطة والكافيين يمكن أن يزيد من حرارة الجسم وزيادة العرق.
إضافة والتحكم في العرق من خلال التأمل
- براناياما: تقنيات التنفس العميق مثل أنولوم فيلم وكابالبهاتي تقلل من الإجهاد ، مما يقلل من التعرق.
- تأمل: الدفع يوميًا للحد من التوتر العاطفي والقلق ، كما أنه يوفر مشاكل في العرق.
علاج المنزل للسيطرة على العرق
- استخدم مضادات العنق: يطبق تطبيق مضاد في اليد في اليد الغدة العرق ، مما يقلل من العرق.
- استخدم صودا الخبز: تحتوي صودا الخبز على ميزات Antipartspire. امزجه في الماء وقم بتطبيقه في يدك ، فهو يساعد على تقليل العرق.
- خل أبل: تساعد الميزات غير العادية الموجودة في خل Apple Cedar في السيطرة على التعرق الزائد في متناول اليد.
- مياه النعناع والنيم: اغسل اليدين بالماء البارد والماء النيم يبقيها طازجة وتقليل التعرق.
- استخدم مسحوق التلك: يساعد تطبيق مسحوق التلك في متناول اليد على امتصاص العرق ويبقي الأيدي جافة.
اتصل بالطبيب؟
إذا كان التعرق المفرط في يدك يؤثر على حياتك اليومية أو لا يوفر إغاثة العلاجات المذكورة أعلاه ، فيجب عليك الاتصال بالطبيب. قد ينصح الطبيب المخدرات أو العلاج لهذه الحالة.
تعتبر أيدي العرق في الصيف شائعة ، ولكن إذا استمرت هذه المشكلة ، فقد تكون أعراض فرط التعرق. يمكن السيطرة على هذه المشكلة بسهولة مع الرعاية المناسبة والعلاج المنزلي وإدارة الإجهاد.
اقرأ أيضا: حلول نوم الجلد: تعلم كيفية منع حب الشباب والخروج الناجم عن الحرارة
