Ansula Kapoor تشارك الأطعمة الصديقة للمتلازمة متلازمة تكيس المبايض والتي هي في الواقع بنكهة بشكل مثير للدهشة ، “makhna بدلا من رقاقة”
يعد PCOS موقفًا عامًا بين العديد من النساء في الوقت الحاضر ، Ansula Kapoor ، التي شاركت بعض الأطعمة الأكثر إثارة للاهتمام التي تدير متلازمة تكيس المبايض الخاصة به ، وهو أمر يتمتع بصحة جيدة لإدارة الحالة.
واحدة من أكثر الأصوات انفتاحًا وتوهم على وسائل التواصل الاجتماعي هي Ansula Kapoor ، أخت الممثل أرجون كابور. غالبًا ما تستخدم نجمة وسائل التواصل الاجتماعي منصتها لتقديم المشورة لمنصتها من الصحة إلى الموضة. بالكاد نشر مقطع فيديو على Instagram ، لذا فقد أدرج خيارات الطعام المفضلة لديه لإدارة متلازمة تكيس المبايض.
قام Ansula Kapoor بنشر مقطع فيديو على حساب Instagram الخاص به حول التعديلات الغذائية اللطيفة والصحية التي ناقشها لمساعدته على إدارة متلازمة تكيس المبايض. يكتب ، “الأطعمة الصديقة للتكامل والتي هي في الواقع طعم مدهش! طالما استطعت أن أتذكر ، فإنني أتنقل في متلازمة متلازمة تكيس المبايض ، وتقلبات الوزن ولم تنته من الانتهاء من الأسطوانة الهرمونية التي يمكن أن تكون مرهقة. الاختبارات ، أنا لذيذ إلى حد ما. لقد حصلت على ملائمة للتكامل تجعل من السهل تناول الطعام! “
هنا هو الغذاء الصحي المقترح من Ansula Kapoor.
البكر
كشف Ansula أنه غير رقائق اللعاب مع Machana. قال: “نحن نحمينا في المنزل بنكهات مختلفة وحتى نستخدمها لتشغيلها” “
باجرا وخبز المد والجزر
وقال أنسولا: “بمجرد إجراء التبديل ، ستشعر بالفرق”. تعد Bajra و Tide مصدرًا رائعًا للهضم بسبب كمية عالية من الألياف والمواد المغذية.
دون أن ينفصل
وقالت أنسولا: “هذا يجعل البروتين العالي المثالي يزن لداهي منتظم في حياتي”. يساعد الزبادي اليوناني أيضًا في إدارة الوزن لأنها تبقيك لفترة طويلة.
ظاهرة
“بدونه ، وجبة الإفطار غير مكتملة.” تساعدك هذه الخيارات على بدء اليوم بملاحظة صحية وهي خالية من الغلوتين.
الرابع من السائل
“لقد توقفت عن شرب الصودا الحزمة لفترة طويلة ، لكنني أفكر في شرب شيء لذيذ ، أشرب السائل الرابع ، وهو مليء بالهيدرات والكهارل والكثير من الذوق.”
اقرأ أيضا: تشارك Zinat Aman خطة نظامها الغذائي للبقاء لائقًا في 73
